De stichting tracht haar doel onder meer te verwezenlijken door het bieden van laagdrempelige en toegankelijke bewegingslessen , gericht op het verbeteren van fysieke conditie, balans, flexibiliteit en kracht. Het vergroten van de zelfredzaamheid van de doelgroep door middel van activiteiten die hun dagelijkse functioneren bevorderen, zoals...
oefeningen gericht op mobiliteit en alledaagse handelingen. Het bevorderen van sociale interactie en het versterken van de sociale banden tussen mensen door het creëren van een stimulerende en ondersteunende groepsomgeving tijdens de bewegingslessen. Het monitoren en evalueren van de voortgang en resultaten van de bewegingslessen om de effectiviteit van het programma voortdurend te verbeteren en aan te passen aan de behoeften van de doelgroep. Het vergroten van het bewustzijn onder de doelgroep over het belang van fysieke activiteit en een gezonde levensstijl, met als doel het bevorderen van de algemene gezondheid en welzijn.
De cirkelgram hiernaast toont de Sustainable Development Goals waaraan wordt bijdragen. Deze weergave is nog geen meting, maar betreft een eigen inschatting van de organisatie zelf. Op de grootste SDG’s vindt de meeste activiteit plaats. Aan grijze SDG’s wordt geen bijdrage geleverd.
